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Prävention - 5 einfach Grundsätze

In einem Vortrag hat Ellis Huber es mal schön auf den Punkt gebracht:

5 "einfache" Regeln der Prävention

  • Wir bewegen uns etwas mehr.
  • Wir essen weniger Fett und Zucker, dafür mehr Vollkorn und Gemüse.
  • Wir rauchen nicht und trinken weniger Alkohol.
  • Wir nehmen uns Zeit für uns selbst und unsere Liebsten und Nächsten.
  • Wir gehen achtsam miteinander um, halten zusammen und lösen Probleme gemeinsam.

Wo wirkt der Vorschlag überwiegend?

  • Erhaltung der Gesundheit
  • Wiedererlangung der Gesundheit
  • Vorschläge zur Weiterentwicklung unserer Einstellung

In welchem Stadium befindet sich der Vorschlag?

  • Etablierte Maßnahme

Worin liegt der konkrete Gesundheitsnutzen?

Die besten Krankheiten sind die, die gar nicht erst entstehen.

Wodurch werden konkret die Kosten gesenkt?

Krankheiten, die gar nicht erst entstehen, kosten uns auch kein Geld.

Links und Unterlagen:

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